Individualizace Budování základny Specializace Konzistence Přetížení Odpočinek Zábava Individualizace Trénovat olympijského účastníka stejně jako hobby cyklistu je evidentní hloupost. Jenže, hobby cyklista chce často trénovat jako olympijský účastník. Zvláštní, že? Trénovat někoho,...
Studie a překlady
Komplexní kurzy
Souhrn a vypíchnutí toho nejdůležitějšího ze světa tréninku v jednoduché a ucelené formě video kurzů.
Premium zone
Co dělám
Komplexní laboratorní ale hlavně velmi efektivní měření a testování v terénu s cílem zjištění jasných tréninkových doporučení. Nadstavba běžného laboratorního a zdravotního vyšeření.
Individuální plán s plnou paletou možností řízení nejen tréninku ale i výživy, regenerace či cvičení. Používat budeme zejména komunikaci na denní bázi, což je základem efektivní spolupáce mezi trenérem a sportovcem.
Známe slabiny a na ně se cíleně zaměříme. Samostatný respirační, silový či například trénink zaměřený na využívání vlastních kyslíkových zdrojů. Dodatek v k Vašemu běžnému tréninkovému programu a nadstavba tréninku, který si vedete sami či máte vlastního trenéra.
Jde o krátkodobou spolupráci zaměřenou na řešení konkrétního problému.
Rád se setkávám osobně a proto pořádám školení, semináře i přednášky. Přednášku lze připravit i detailně pro potřeby týmu, skupiny ale i jednotlivce.
Píši tento blog, natáčím videa a podcasty. Budu rád za každou zpětnou vazbu, komentář či připomínku.
Jedním z prvních cílů psaní tohoto blogu a další tvorby z pohledu trenéra je totiž myšlenkový koncept vlastního růstu založený na učení. Kdo chce něco skutečně chápat, měl by to učit. A vybrušovat svoje znalosti v dílně otázek posluchačů.
Proto nejlepší vědci učí na univerzitách základy svých věd běžné studenty. A pokud tento princip funguje u nejlepších mozků naší planety, budu ho s nesmírnou pokorou opakovat.
Náklady spojené s tvorbou tohoto blogu mi pomáhá pokrýt zdejší pay wall. Služby jako Zoom, Vimeo či různé studie jsou placené a pokud chci udržet myšlenku dostupných a kvalitních informací, budu rád za podporu tohoto projetku formou předplatného.
About
Jsem trenér se zájmem o efektivní trénink.
Mám rád moderní trendy, insipiraci ale čerpám i z historie. Používám nejmodernější technické prostředky, stejně ale často trénuji podle pocitu, protože ten se nahradit nedá. Trénink beru proste komplexně, jako celek spojený z mnoha dílků. Víc o mě je pak na osobním webu.
Nabízím komplexní tréninkové služby pro jednotlivce i týmy, vzdělávání sportovců i trenérů. V článcích na blogu je obrovské množství poznámek ke sportu i k cyklistice a názory dalších lidí jsou pak samozřejmě v podcastu.
Je tu toho hodně.
